氣란? 인체의 신진대사를 촉진하고 생명활동을 유지하는 원동력이다. 강한 활력을 지닌 에너지이다.

인체에는 크게 3가지의 氣가 존재하는데 다음과 같다.
1. 元氣
태어날때 부모로부터 물려받아 생명을 다할때까지 간직하는 선천적인 氣이다.
2. 精氣
음식물을 소화, 흡수하여 얻는 후천적인 氣로서 생명활동 및 유지의 근본이 된다.
3. 眞氣
원기와 정기가 화합하여 생산되는 맑은 기인데 우리가 일생을 살아가는 근원이 된다. 특히 신장은 그런 진기를 생산하는 공장에 해당된다.
진기는 또 마음에 의해 좌우 된다. 맑고 밝고 긍정적인 생각 자체가 맑은 진기 즉 에너지를 만들어 낸다.
기공수련을 통하여, 소모된 원기를 보충하고 많은 진기를 생산시키고 우주공간의 진기를 받아들여서 체내에 충분한 에너지를 축적시키고 그것을 운행시켜 각종 세포에 활기를 불어넣고 신진대사를 촉진시켜 생명활동을 연장시키고 육체를 건강하게 할 뿐만 아니라 마음을 안정시키고 스스로 다스리는 수련법을 함으로써 정신도 건강하게 하는데 큰 도움이 된다.
기공이란?
기를 이용한 심신수련법으로 질병을 예방하고 치료하며, 건강을 유지시키며 생명을 연장하는 수련법으로 인체에 잠재하고 있는 각종 기능을 유발시키는 에너지 充電법입니다. 또한, 기공수련을 지속적으로 하게되면 마음이 안정되고 일상생활에서 소모된 기가 보충되고, 각종 장기기능이 활성화되며, 혈액순환을 촉진시켜 체내에 기가 충만하여 생활의 활력을 갖게 됩니다.
기공수련은 올바른 스승의 이론적이고 체계적인 가르침을 받으면서 수련해야만 정확하며 빠르게 그 수련의 목적에 도달할 수 있다.
중화양생익지공(약칭 中功 /익지공) - (천화문화)
1)이론과 공법을 각기 동등하게 중요시하는 기공으로 이론 속에 법칙이 있고 법칙속에 이론이 있어 이치와 성질을 깨닫고 법칙을 알면서 기공을 연마하면 성공의 길에 쉽게 도달할 수 있습니다.
2)백가전통기공정화로서 현대과학지식에 따라 만들어진 기공입니다.
3)안전한 기공으로서 수련으로 인한 편차(기공으로 인한 부작용)가 발생하지 않습니다.
4)그 어떤 다른 기공과의 충돌이 없어 타 기공을 배워도 문제가 되지 않습니다.
5)수련횟수와 시간
수련자의 신체소질과 시간적인 사정에 따라 신축성있게 조절하되 일단 결정한 후에는 일과표에 넣어 규칙적으로 수련을 계속해야한다.
①건강한 자나 가벼운 병증의 환자는 2일에 1회, 매회 1시간쯤 해야한다.
②휴양중인 환자는 매일하며, 총 수련시간은 1시간 이상 건강상태를 확인 하면서 무리하지 않게 수련을 해야한다.
③수련이 질적, 양적으로 올바르게 실행이 되었을 경우, 2-3개월 정도면 전신에 근본변화가 일어난다. 환자도 병이 치유되거나 호전되었음을 알 수 있다.

기공수련을 통해 치유 가능한 질병

①소화기계: 위궤양, 위하수, 십이지장궤양, 결장염, 간경화, 담낭염, 담석증, 습관성변비, 만성맹장염, 만성위염.
②호흡기계: 폐결핵, 기관지염, 기관지 천식, 상기도 감염, 축농증, 비염.
③심혈관계: 고혈압, 저혈압, 관상동맥 경화증, 심장병, 혈소판 감소증, 뇌졸증, 중풍
④뇌신경계: 신경쇠약, 신경과민, 편두통, 반신마비, 좌골신경통, 3차신경통.
⑤비뇨생식기계: 신장염, 방광염, 신우신염, 遺精.
⑥부인과 계통: 생리통, 産後風, 유선증식, 자궁낭종, 생리불순, 자궁및 유선 　瘤, 불임증.
⑦내분비계: 림프구 결핵, 갑상선, 갑선종, 당뇨병.
⑧운동기계: 근육통, 척추디스크, 관절염, 골수염, 견비통, 경추염, 통풍, 중풍
기공수련의 효과
①신체적 측면
·진기가 축적되고 사기는 배출된다. 진기가 부족하면 몸이 허약해지고 사기가 침범해서 경락이 막히고 질병이 발생한다. 기공수련으로 진기를 축적하고 단련시키고 운행시킴으로서 질병에 대한 면역력과 저항력을 강화시켜 병소부위를 공격하여 없애버리면 병기가 사라진다.
·마음이 안정되면 신경이 이완되고 전신이 조절된다. 정신적 긴장이 지나치면 인체의 기능이 실조되어 기가 얽혀서 질병이 발생한다. 불안하고 분노하고 우울한 상태가 오래가면 암종류, 고혈압, 당뇨병, 위십이지장경련, 편두통, 신경쇠약 등의 질병이 발생한다. 기공수련을 하면 마음이 안정되고 정신이 통일되어 잡념이 사라짐으로서 전신이 이완된다. 막혔던 경락이 풀리면서 전신의 균형이 조절되고 건강을 촉진시킨다.
·음양의 평형이 유지되고 건강미가 발생한다. 음양의 조화가 안되면 생명활동의 실조를 가져와 신체가 허약해지고 상체는 실해지고 하체는 허해지는 현상이 발생한다. 그런데, 기공수련을 하면 음양이 조화를 이루고 평형이 유지되며 허리가 가늘어지고 인체의 기둥인 다리가 튼튼하게 되어 건강미가 있게 된다.
②심리적 측면
·마음이 안정되고 맑고 깨끗하여 허공과 같이 장애물이 없는 상태로된다. 모든 사물에 너그럽고 밝은마음을 지니게 된다. 기란? 인체의 신진대사를 조절하고 생명활동을 유지하는 원동력이다.
·장기간 수련은 의식을 맑게 하고 신체내부를 정화시키며 에너지가 충전되어 심층의식을 유발시켜 근기에 따라 여러가지 능력이 나오고 전생이나 미래를 볼 수 있다.
기공수련을 하면
1. 마음을 안정시킨다.
2. 소모된 기를 보충한다.
3. 각종 장기기능을 활성화시킨다.
4. 혈액순환을 촉진시킨다.
5. 질병을 예방, 치료한다.
6. 생활의 활력을 되찾는다.
중공은 모두 8부공으로 되여 있다.
제1부공법: (1) 명공(命功)수련: 調身, 調心, 調息의 방법을 사용하여 심신수련 을 하는 9개 비결을 전수하고 採氣, 發氣, 自 然換氣 하는 방법을 전수한다.
또 고대 제왕들이 비밀에 붙히고 밖에 전 하지 않았던 소주천 속성법, 개주천 밀법 등 양생대법을 전수한다.
(2) 공리(功理)부분: 기에 관한 기본개념, 기의 성질, 기의 역할에 대하여 과학적이고 체계적으로 설명하고 기공 수련에서의 5대비결, 성공의 8요소 등에 대하 여 전수한다.
(3) 성공(性功)수련: 손으로 기를 탐지하고 병집을 찾을수 있는 手 感, 오오라를 보고 성격, 기질, 신체정황을 알 수있는 看光, 제3의 눈을 개발하는 透視 방법 과 원리를 전수한다. 6가지 특의 치병의 비법 도 전수 한다.
제2부공법: 염력(念力)훈련
(1) 도인(度人)기교와 포기(布氣), 대공(帶功), 급공(給功), 조장(組 場)방법과 조장치병, 국면 통제법을 전수한다.
(2) 고차원의 비법- 염력8절(念力8絶)을 전수하고 유발훈련을 한다.
(3) 흔히 볼수 있는 편차 시정법 6가지 전수한다.
(4) 30여종 난치병의 특의 치병법과 술 도수 변화시키기, 담배맛 변화시키기 등 8가지 염력 표현법을 전수한다.
제3부공법: 정력(定力)훈련
(1) 공리(功理)부분: 중공의 기로학설(氣路學說), 음양변증관을 전수한다.
(2) 명공(命功)수련: 관상법(觀想法), 채광법(採光法), 세수법(洗髓 法),양신법(養神法)을 포함한 개방성 대주천 속성법과 자발동공 및 그 밖의 9가지 법을전수한다.
(3) 성공(성공)수련: 기를 먹고 곡식을 피하는 복기벽곡(服氣闢谷) 법, 기공감비법,기공최면,및 천리감지,치병법을 전수한다.
제4부공법: 혜력(慧力)훈련
(1) 특이공능부분: 천리안, 예측, 판안(判眼), 추안(追眼), 예안(豫 眼), 사유전감(思惟轉感), 타심통 등 특이능력 의 요령을 전수 및 개발한다.
(2) 전공(電功)부분: 전기기공의 원리 및 훈련방법, 및 거병법을 전수한다.
(3) 경공(硬功)부분: 단장(單掌), 단석(斷石), 단전(斷?)의 오묘를 전수하고 직접 실행해 보게끔 한다.
제5부공법: 영력(靈力)훈련
(1) 명공(命功)수련: 태식법(胎息法), 태식법(胎食法), 중공8대 보조 양생법을 전수한다
(2) 성공(性功)수련:
① 도인관정법(度人觀頂法), 원신출입법(元神出 入法),통영대법(通靈大法), 발운견일법(拔雲見 日法)등 영력8법을 전수한다.
② 정신양성법인 금강 용맹법을 전수한다.
③ 밀법내용: 약공(약공)8법, 경공표현술, 등 여러가지 밀법을 전수한다.
제6부공법: 법력(法力)훈련
제7부공법: 법력법술(法力法術) 훈련
제8부공법: 신통신변(神通神變) 훈련

중 공 8 덕

1. 공이 높다하여 오만무리 하지 말며

2. 지위가 높다하여 권리로 사리를 도모하지 말며

3. 영예를 지녔다하여 득의 양양해 하지 말며

4. 좌절을 당했다하여 의지를 굽히지 말며

5. 재물을 만났다하여 도의를 잊지 말며

6. 색을 보았을 때 음탕한 생각을 하지 말며

7. 사람을 대할 때 그 사람의 이익을 위하여

    너그러워야 하며

8. 사업에서 힘과 지혜를 다해야 한다.   

중 공 8 념

1. 창업에서 공을 세우며

2. 사람을 화기롭게 대하며

3. 중채의식을 지키며

4. 효 익 효 률

5. 나라를 사랑하고 법을 지키며

6. 규률을 준수하고 비밀을 지키며

7. 근검하게 살림을 하며

8. 신의를 지키고 도의를 중히 여긴다.